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Flexibilidad: movilidad y bienestar
Nuestras clases de flexibilidad están diseñadas para mejorar tu rango de movimiento, prevenir lesiones y potenciar tu rendimiento en disciplinas como Pole Dance, Aro Aéreo o Columpio Aéreo.
Trabajamos estiramientos activos y pasivos, movilidad articular y ejercicios de fuerza específicos para lograr posiciones más amplias y seguras, como el spagat o la espalda arqueada. Todo, adaptado a tu nivel y en un ambiente motivador.
Preguntas Frecuentes
No, precisamente las clases están pensadas para mejorar tu flexibilidad paso a paso.
Ropa cómoda y elástica que permita moverte libremente.
Sí, ganarás amplitud de movimiento, mejorarás líneas y evitarás lesiones.
No, también haremos ejercicios de fuerza y movilidad para un progreso real y seguro.
Sí, siempre que sea dentro del mismo mes y haya plazas disponibles.